Matchu Sports Fitnessball 75 cm

In Physiotherapiepraxen und Fitnesscentern werden immer hÍufiger Âbungen mit groÈen FitnessbÍllen durchgefýhrt.

Sie sind seit mehr als 40 Jahren bekannt und werden hÍufig fýr therapeutische Trainingszwecke und im Sport eingesetzt. Fitnessballtraining ist sicherlich nicht nur fýr Íltere Menschen oder Menschen mit Behinderungen geeignet. In den letzten Jahren wurden FitnessbÍlle in den verschiedensten Trainingsprogrammen eingesetzt. Auch fýr Krafttraining geeignet.

Stellen Sie sicher, dass um Sie herum genýgend Platz ist.

Achten Sie darauf, dass Ihre FýÈe fest auf dem Boden stehen und nicht verrutschen.

Sie k÷nnen die Âbungen schwerer oder schwieriger machen, indem Sie instabilere Situationen schaffen oder die ÍuÈere Belastung erh÷hen (Hanteln, GummibÍnder verwenden). , Hanteln).

Je mehr Luft im Ball ist, desto instabiler ist der Ball. AnfÍnger sollten den Ball nicht zu stark pumpen.

Ebenfalls in unserem Sortiment sind die Kugelk÷pfe. Dadurch haben Sie mehr StabilitÍt auf dem Ball, wenn Sie den Ball als Stuhl verwenden m÷chten.

So wÍhlen Sie die richtige Fitnessballgr÷Èe aus:
Fitnessball mit einem Durchmesser von 30 bis max. 45 cm. K÷rperlÍnge bis 150 cm.
Fitnessball mit einem Durchmesser von 41 bis max. 55 cm. K÷rperlÍnge bis 160 cm.
Fitnessball mit  von 51 bis max. 65 cm. K÷rpergr÷Èe bis 173 cm.
Fitnessball mit einem Durchmesser von 61 bis max. 75 cm. K÷rperlÍnge bis 185 cm.
Fitnessball mit einem Durchmesser von 71 bis max. 85 cm. K÷rperlÍnge ab 185 cm.